O Pestanudo

 

 

 

 Hoje foi dia de dar vida à horta que só tinha Favas, salsa e hortelã.  Plantei: Morangos, cebolas e alfaces. 😁 As minhas favas estão gigantes :) 

 

Testemunho dos professores: Grande aula hoje em Sintra! É sempre bom voltar a este spot! 🤟 Começámos num ponto mais alto para facilitar a vida aos nossos rider’s e resultou muito bem, até o Andrew ficou contente com as subidas de hoje! 😂   Depois do aquecimento, pedalámos todos juntos até ao Monge, um dos pontos mais altos de Sintra e onde começam muitos trilhos!   Como estava muito frio voltamos a fazer outro mini aquecimento antes de começar a descer! ❄️ Fizemos o “trilho do Monge”que desce para Colares, o “Monge 1” ainda fizemos todos juntos, mas depois eu segui com a Chica e com o Martim L para o “trilho do Dimas”, fizemos o “Dimas 1 e 2”, repetimos algumas secções mais técnicas e insistimos na atenção à escolha de linhas, para encontrar a melhor trajetória sem pedras e sem raizes, não só para passar mais depressa mas também mais seguros, e digo-vos já que estes rider’s estão fortíssimos! 🙌 No seguimento fizemos o “trilho do Avô” onde nos encontramos com os colegas e no...