O Pestanudo

 Amanhã tenho um lanche com os meus amigos da Academia da Alegria e vai ser um lanche partilhado... como tal peguei no meu caderno de receitas que aprendi nas minhas aulas de culinária e mãos à obra :) 

Ontem tive a minha aula da BTT numa Quinta em Cascais que eu não conhecia e A D O R E I.  É uma quinta cheia de história tem ruínas, tem vestígios de uma caverna, tem muitos animais, burros, ovelhas,  borregos e podemos observar, coelhos, perdizes, garça reais e muitas espécies de flora... Têm uma horta onde podemos apanhar o que queremos comprar e têm uma loja com produtos biológicos...  Tem vários trilhos para fazer caminhadas e andar de bicicleta.  Como estava na aula de BTT não deu para explorar estas coisas todas, mas já combinei com a minha família a vamos lá passar um dia para explorar TUDO. 

 A receita original levava frango, mas como eu não como carne adaptamos e substitui o peito de frango por ovo. 

 

Hoje o dia foi um dia em cheio 💗 Na Academia da Alegria temos um terreno que fica mesmo perto da Praia da Foz do Lizandro, então além da praia, fazemos caminhadas até ao terreno, exploramos o nosso terreno e exploramos toda aquela zona.  Hoje fizemos muitas coisas: - orientação espacial a partir das cartas militares (muito simples)  - a partir de outros mapas mais completos localizamos a zona (Carvoeira) no Espaço de Portugal Continental - identificamos as diferentes formas de relevo presente, o rio, as margens - falamos sobre os diferentes ambientes que estavam presentes : aquático, água doce, salgada e sabrosa, colina, vale e duna)  - Falamos sobre os fatores erosivos e plantas arbustivas que estavam deitadas devido ao vento que vem da Foz do Rio - depois do mapa completo partimos à descoberta do local assinalado inicialmente, foi muito divertido. Nas arvores estavam 6 laços que fomos dividindo.  Fizemos percursos diferentes, mas só entramos na ilha quando estávam...

 Comecei a aprender o Hino da Alegria e ainda estou a treinar 😉

Fomos passar 4 dias ao Alentejo a Aljezur.  Ficamos no Barranco da fonte que ficava só a 2 km da Praia Vale Figueira que era linda, mas aproveitamos para ir a outras praias que gostamos, a praia da Arrifana e do Amado.  Brinquei muito e fiz construções na areia.  No Barranco da Fonte aproveitei para testar a minha máscara de mergulho pois tinha uma piscina, brinquei no parque e até fiz exercício pois tina lá zonas de exercício.  A comida era óptima e saudável, muita fruta, sumo de laranja natural, gostei muito.  E como não podia deixar de ser andei sempre atento aos animais e encontrei um bicho e vi um ninho que é uma verdadeira obra de arte das andorinhas 😊